Niezależnie od wieku czy klubu, w którym trenujesz, zapraszamy Cię do skorzystania z naszej oferty treningów indywidualnych! Oferujemy zajęcia, które pomogą Ci podnieść technikę oraz elementy taktyki piłkarskiej w małych grupach.

Dlaczego warto wybrać treningi indywidualne?

Współczesny trening zespołowy oraz czas spędzany na boisku w klubie często nie wystarczają, aby stale podnosić swój poziom sportowy. Nasze indywidualne treningi to doskonała okazja, by pod okiem profesjonalnych trenerów rozwijać się na poziomie którego nie osiągniesz w tradycyjnych zajęciach grupowych. Skupiamy się na Twoim rozwoju, oferując pełną uwagę, dzięki czemu nauczysz się elementów gry, które są trudne do wyćwiczenia w większej grupie.

Nasza metodologia to połączenie treningów indywidualnych oraz zajęć w małych grupach, w których uczymy:

• Rozumienia gry – odbywa się na boisku w grupach do 6 osób, koncentrując się na fundamentach gry, podejmowaniu decyzji, optymalnych wyborach i konceptach pozycyjnych.
• Techniki – łączymy rozumienie gry z elementami technicznymi, co pozwala na wszechstronny rozwój zawodnika.

Trening indywidualny vs trening grupowy

Często pojawia się pytanie: który rodzaj treningu uzupełniającego wybrać? Poniżej przedstawiamy kluczowe różnice, które pomogą Ci podjąć decyzję:

Trening indywidualny:

• Poprawa koordynacji ruchowej z piłką
• Nauka nowych umiejętności technicznych
• Doskonalenie skuteczności używania słabszej nogi
• Rozwój techniki specjalnej
• Nauka uniwersalnych konceptów indywidualnych

Trening grupowy:

• Nauka konceptów grupowych i indywidualnych w ataku i obronie
• Doskonalenie techniki specjalnej z uwzględnieniem podejmowania decyzji (przeciwnik, partner, czas, przestrzeń)
• Kształtowanie charakteru i siły mentalnej podczas rywalizacji w grupie rówieśniczej

Obydwa typy treningów charakteryzują się wysoką intensywnością, dużą ilością powtórzeń technicznych oraz powtarzalnymi sytuacjami boiskowymi, co rozwija zarówno umiejętności techniczne, jak i taktyczne (rozumienie gry).

Nasze zalecenia:

• Trening indywidualny: Idealny dla osób, które mają trudności z podstawową koordynacją z piłką, opanowaniem słabszej nogi oraz podstawowymi technikami (prowadzenie, uderzenie, przyjęcie piłki itp.).
• Trening grupowy: Polecamy dla osób, które opanowały podstawowe umiejętności techniczne i potrafią obserwować pole gry, partnera i przeciwnika, co pozwala skupić się na aspekcie poznawczym, takim jak rozpoznanie sytuacji, analiza, podjęcie decyzji i wykonanie działań techniczno-taktycznych.

Zajęcia indywidualne odbywają się na terenie API Sport Arena w Zakopanem lub na pełnowymiarowym boisku API Bory.